Как нормализовать давление при климаксе

Дорогие читатели, многих из вас с возрастом начинает волновать вопрос климакса и давления: оно то повышается, то резко снижается, что создает дополнительную нагрузку на сосуды и может приводить к опасным последствиям. Дефицит эстрогенов вызывает сбои в работе разных органов и систем, включая сердечно-сосудистую. Давайте поговорим о том, чем опасны скачки давления при климаксе и как нормализовать АД с помощью современных и народных методов.

Сегодня далеко не все женщины знают, насколько важно для сохранения здоровья поддерживать нужный уровень половых гормонов. Как бы это не жестоко звучало, но до 45-50 лет, пока у женщины есть запас яйцеклеток, природа ее бережет и хранит от многих недугов. Более того, до климакса удается сохранять моложавую внешность, потому что эстрогены напрямую влияют на синтез коллагена и упругость кожи.

С чем связаны скачки давления во время климакса

Рецепторы, чувствительные к половым гормонам, находятся во многих органах и системах женского организма. Эстрогены поддерживают эластичность сосудов и их устойчивость к перепадам давления.

После прекращения менструации и на промежуточном этапе климактерического периода природа почему-то начинает считать женщину «неперспективной» из-за невозможности беременеть и продлевать род. Но это не должно вас пугать или расстраивать — сегодня каждая из нас может и должна помогать своему организму поддерживать красоту и здоровье с помощью доступных и достаточно безопасных (при применении с учетом противопоказаний) гормональных средств. Но не только нехватка эстрогенов приводит к повышению давления при климаксе у женщин — часто мы сами создаем условия для развития гипертонии и болезней сосудов.

Провоцирующие факторы

Почему при климаксе повышается давление, и можем ли мы сами провоцировать развитие гипертонии? Как показывает практика специалистов, высокое давление при климаксе у женщин — это не только результат нехватки эстрогенов. Предпосылки к развитию гипертонии появляются гораздо раньше, но просто мы их не замечаем. Мало кто измеряет артериальное давление даже несколько раз в неделю, если нет жалоб на самочувствие. А гипертония часто дебютирует с молодого и среднего возраста.

И этому способствуют следующие факторы:

• наличие лишнего веса;
• постоянные стрессы;
• нехватка ночного сна;
• высокий уровень холестерина в крови;
• несоблюдение принципов здорового питания;
• прием алкоголя, курение;
• отказ от спорта, гиподинамия;
• определенные хронические заболевания, включая сахарный диабет.

Действие этих предрасполагающих факторов периодически ощущает на себе каждая женщина. Но при сохранении оптимального уровня эстрогенов организм справляется с этой нагрузкой. До определенного возраста у женщин не возникают сердечно-сосудистые заболевания, а при повышении давления срабатывают компенсаторные механизмы. Но при многолетним влиянии предрасполагающих факторов повышение давления при климаксе неизбежно.

Специалисты давно заметили, что симптомы климакса у женщин и скачки давления чаще возникают в том случае, если на организм влияет сочетание нескольких неблагоприятных факторов: гиподинамия, нерациональное питание и стрессы. Но при желании вы можете повлиять на эту ситуацию и снизить риск развития гипертонии, появления скачков давления после 45-50 лет, если скорректируете образ жизни.

Кто в группе риска

При климаксе может повышаться давление без видимых причин, но риски выше у тех женщин, которые:

• регулярно употребляют алкоголь;
• самовольно используют препараты для снижения давления, даже не имея подтвержденной гипертонии;
• ведут неактивный образ жизни;
• употребляют мало растительной клетчатки;
• питаются преимущественно животной пищей, с высоким содержанием жиров;
• долго находятся в состоянии стресса, недавно перенесли психотравмирующие ситуации;
• имеют среди близких родственников людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, инсультами, стенокардией;
• курят и регулярно употребляют алкогольные напитки;
• злоупотребляют копченостями и солеными блюдами.

Способствуют развитию гипертонической болезни во время климакса наличие дополнительных заболеваний, поражающих надпочечники, щитовидную железу или почки.

Рассчитать норму АД для себя можно по следующим формулам:

• систолическое — это 109 + (0,5 × возраст) + (0,1 × вес);
• диастолическое давление — это 63 + (0,1 × возраст) + (0,15 × вес).

С возрастом АД обычно повышается. Если давление ниже 140×90 и при этом вы чувствуете себя удовлетворительно, не стоит беспокоиться. Как правило, именно к 45 годам (а это начало климакса) АД начинает то повышаться, то резко снижаться.

До 60% женщин болеют гипертонией в период климакса. Стойкое повышение давления в большинстве случаев заканчивается инсультами, инфарктами, получением инвалидности в связи с частичной нетрудоспособностью.

Если вы входите в группу риска по нестабильности артериального давления, рекомендуется ежедневно измерять АД и записывать эти данные в специальный дневник. Делайте это, даже если на данный момент не имеете проблем с сердечно-сосудистой системой. И обязательно пройдите комплексное обследование.

Обследование при скачках давления

Что делать при повышении давления при климаксе? В первую очередь, конечно, необходимо обратиться к врачу-терапевту или кардиологу. Специалист назначит комплексное обследование, чтобы оценить работу сердца и сосудов, установить риски возможных осложнений.

Диагностика при скачках давления во время климакса включает:

• эхокардиография, ЭКГ;
• УЗИ сердца;
• компьютерная томография почек и надпочечников;
• ЭЭГ;
• офтальмоскопия;
• доплеровское исследование сосудов;
• гормональная диагностика;
• УЗИ малого таза;
• лабораторные исследования крови и мочи, обязательно определяют уровень калия, глюкозы, общего холестерина и креатинина.

Диагностика при скачках давления во время климакса обязательно включает определение уровня половых гормонов. Крайне важно установить, на каком этапе климактерического периода находится женщина и как работают ее яичники. На основании этой информации гинеколог совместно с эндокринологом будет подбирать заместительную гормональную терапию.

Некоторые женщины не знают, что делать, если при климаксе повышается давление и нужно ли применять медикаменты. Выбирая выжидательную тактику и отказываясь от помощи специалистов, вы только ухудшаете свое состояние. Правильное лечение повышенного давления при климаксе и других проблем с сердечно-сосудистой системой позволяет не только восстановить нормальное самочувствие, но и увеличить продолжительность жизни, избегая опасных последствий для здоровья.

Возможные осложнения

Особенно опасно для женщин в период климакса высокое давление. Гипертонический криз часто заканчивается инсультом. На фоне недостатка эстрогенов страдают не только сосуды, но и почки, сердце, глаза и головной мозг. Нестабильность кровообращения в этих органах приводит к развитию следующих осложнений:

• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• острые нарушения мозгового кровообращения;
• недостаточность левого желудочка сердца;
• геморрагический, ишемический инсульты;
• сердечная астма;
• отслоение сетчатки;
• отек легких;
• расслаивающая аневризма аорты;
• сердечная астма.

Многие из этих осложнений смертельно опасны. Скачки давления при климаксе часто заканчиваются кризами, когда кратковременно поднимается давление на фоне стресса, смены климатической зоны, физического перенапряжения, употребления слишком жирной или соленой пищи. Нестабильность гормонального фона только усложняет течение болезни и делает нестабильность давления постоянной.

Будьте внимательны к своим ощущениям. Это поможет вовремя обратиться за помощью. Давление может повышаться без каких-либо симптомов. Но обычно появляются определенные клинические проявления, которые могут говорить о нестабильности АД.

Основные симптомы

Нестабильность артериального давления во время климактерического периода выражается следующими клиническими проявлениями:

• периодически возникающие головные боли, которые могут сочетаться с подташниванием, потливостью, приливами жара и общей слабостью;
• покраснение кожи лица и шеи;
• пастозность тканей, появление отеков;
• уменьшение количества выделяемой мочи;
• снижение работоспособности;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• боли в области груди, которые могут отдавать в ключицу и лопатку.

При оценке риска осложнений важно учитывать все изменения, происходящие в организме женщины на фоне гормональной перестройки. Во время климакса изменяется работа не только сердечно-сосудистой, но и нервной системы. Даже от незначительного стресса женщина может сильно потеть. Бытовые и профессиональные проблемы приводят к раздражительности, плаксивости, паническим страхам.

Многие женщины в этот период чувствуют себя разбитыми, ненужными, и эти отрицательные эмоции вызывают резкие перепады артериального давления. Постарайтесь сохранять позитивный настрой, и тогда повышенное давление при климаксе удастся пережить без риска для здоровья.

Вы не должны оставаться один на один со своими проблемами. Климакс, особенно патологический, который сопровождается частыми приливами, повышенной потливостью, болями в суставах и голове, нельзя терпеть. Это может разрушить ваш организм, которому в этот сложный период жизненно необходимы эстрогены. Но не только они одни помогут восстановить артериальное давление и снять угрозу, нависшую над сердечно-сосудистой системой. Если давление при климаксе высокое, лечить женщину только одними гормонами нельзя — обязательно применяется комплексный подход.

Лечение при скачках давления во время климакса

Как бороться со скачками давления при климаксе? Резкие колебания АД ослабляют и без того слабую стенку кровеносных сосудов, повышая скорость ее изнашивания. Если у женщины еще повышен уровень холестерина, то риск инсульта и тромбообразования резко возрастает. Поэтому лечение должно быть направлено не только на снижение давления, но и на стабилизацию цифр АД и работы сердечно-сосудистой системы.

Без результатов обследования нельзя точно сказать, как снизить давление при климаксе у конкретной пациентки. Поэтому лечение всегда начинают с диагностики. Симптоматическая терапия включает назначение препаратов от давления при климаксе, которые быстро нормализуют АД, снимая угрозу возникновения осложнений на фоне гипертонического криза. Дополнительно назначают бета-адреноблокаторы, седативные препараты, средства, которые тормозят выработку норадреналина. Подбор медикаментов осуществляют строго в индивидуальном порядке, оценивая не только уровень артериального давления, но и наличие сопутствующих заболеваний и уровень женских половых гормонов.

Коррекция режима питания и образа жизни

Всем женщинам, склонным к развитию гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы, в предклимактерическом периоде и в менопаузе рекомендуется соблюдать следующие правила:

• придерживайтесь принципов рационального питания, ограничивайте жирные и жареные блюда, поваренную соль;
• откажитесь от курения и алкогольных напитков;
• меняйте отношение к стрессам, повышайте психоэмоциональную стабильность путем самовнушения и психокоррекции;
• повышайте физическую активность, потому что спорт положительно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на эмоциональную сферу и гормональный фон.

Если врач назначает медикаменты для понижения давления при подтвержденной гипертонии, препараты принимают ежедневно в назначенной дозировке. Нельзя использовать подобные медикаменты по собственному желанию, только когда ухудшается самочувствие. Это приведет к еще более значительным скачкам давления.

Коррекция режима питания и образа жизни помогает не только восстановить нормальное давление, но и избавиться от других симптомов климакса: приливов, перепадов настроения, повышенной потливости, бессонницы. Очень важно контролировать собственный вес. С годами это делать становится все труднее, но умеренные спортивные нагрузки в сочетании с разумными ограничениями в калорийности пищи помогают держать себя в тонусе и отличной физической форме.

Обязательно включайте в программу регулярных тренировок отжимания от пола или доски для пресса. Это упражнение отлично тренирует сердечную мышцу и повышает тонус сосудов. Кроме того, отжимания помогают предупредить развитие мастопатии и других заболеваний молочных желез.

Народная медицина от скачков давления

Если вы хотите использовать народные средства от давления при климаксе, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом. В основном рецепты связаны с применением эстрогеноподобных трав, которые затягивают наступление менопаузы и имитируют повышение в организме уровня эстрогенов.

Но растительные средства эффективны только при нормальном и среднем течении климакса. Если у вас выраженные приливы, боли в сердце и суставах, психологические проблемы, лучше всего сразу начинать заместительную гормональную терапию.

Из растительных средств при нестабильности АД можно использовать следующие травы:

• боровая матка;
• шалфей;
• красный клевер;
• красная щетка;
• зверобой сочетание с боярышником и мятой.

Полезно употреблять женьшень, корень которого поддерживает стабильный гормональный фон и предупреждает появление неблагоприятных симптомов климакса. Рекомендуется ежедневно использовать семена льна, богатые фитоэстрогенами. Их можно размолоть на кофемолке и принимать по 1 чайной ложке в день в перерывах между едой.

Эффективность лечения

Начиная лечение, многие женщины интересуются, проходит ли давление после климакса, когда наступает менопауза. Если вы принимаете назначенные препараты, соблюдаете рекомендации в отношении питания и образа жизни, восполняете нехватку гормонов с помощью определенных лекарств, то давление достаточно быстро нормализуется и вместе с этим снижается риск развития осложнений.

Дорогие женщины, не относитесь к климаксу как к неизбежности. Возможности медицины сегодня позволяют жить полноценно, без болей в суставах, позвоночнике, скачков давления и старческих глубоких морщин вплоть до 65-70 лет. И хоть для природы после угасания репродуктивной функции мы не представляем особой ценности — наше присутствие важно для родных и близких, для коллег, наших друзей. Не отказывайтесь от простого и безопасного лечения. Вовремя проводите профилактику. Болезни сердца и сосудов можно и нужно предупреждать. И для этого у нас есть все необходимые ресурсы. Нужно только захотеть помочь себе и своему организму.

В помощь вам статьи на сайте:
Учащенное сердцебиение при климаксе
Как бороться с потливостью при климаксе
Приливы при климаксе: препараты, домашние методы
Какие витамины при климаксе нужны женщинам
Бобровая струя для долголетия и физической активности
Тибетская гормональная гимнастика — уникальная методика оздоровления организма